El 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, para concienciar y recordar el compromiso de la sociedad en la lucha contra esta patología que afecta a 1 de cada 8 mujeres. 

Esta enfermedad tiene un significado especial en nuestro municipio, ya que Mataelpino tiene como patrona a Santa Águeda, protectora de las mujeres con cáncer de mamá. 

Con el objetivo de prevenir este tumor hay pequeñas acciones que podemos implementar en el día a día. Desde la Concejalía de Sanidad facilitamos algunas recomendaciones de la Asociación Española Contra el Cáncer:

PREVENCION PRIMARIA

Realiza ejercicio físico

Las investigaciones que demuestran que la realización de actividad física, tanto en la premenopausia como en la posmenopausia, es un factor que disminuye el riesgo el riesgo de padecer cáncer de mama. 

No bebas alcohol

Varios estudios demuestran que el riesgo de cáncer de mama aumenta en función de la cantidad de alcohol que consume una mujer.

Come sano

Una alimentación variada y equilibrada, basada principalmente en verduras, frutas, legumbres y cereales, entre otras cosas, ayudará a disminuir el riesgo de padecer este y otros cánceres.  

Vigila tu peso

Las personas con sobrepeso u obesidad tienen mayor riesgo de ser diagnosticadas de cáncer de mama en comparación con las personas con un peso adecuado.

Busca consejo genético

Si han existido varios casos de cáncer en tu familia, sobre todo familiares de primer grado o diagnósticos en edades muy tempranas, vale la pena que se valore la posibilidad de asistir a una unidad de consejo genético

Ojo a la terapia hormonal sustitutiva

La terapia hormonal se utiliza desde hace años para aliviar los síntomas y molestias producidos por la menopausia y ayudar a prevenir la osteoporosis. Puede ser solo de estrógeno o combinada (estrógeno + progesterona). La combinada, principalmente, incrementa el riesgo de cáncer de mama a partir del segundo año de tratamiento. 

Prolonga la lactancia materna

La lactancia materna disminuye el riesgo de cáncer de mama, especialmente en mujeres que dan el pecho más allá del año.

PREVENCION SECUNDARIA

Realiza la mamografía de detección precoz (50-69 años) 

Acude a las citaciones del programa de cribado de la Comunidad de Madrid (DEPRECAM) El diagnóstico e intervención temprana en el cáncer de mama mejora el pronóstico de la enfermedad.

Autoexploración

Explora tus mamas y axilas con frecuencia, la mayoría de los tumores de mama son diagnosticados tras la autopalpación, y si notas algún cambio o “bulto” no dudes en consultar a tu médico de atención primaria. 

El próximo el 19 de octubre, en el Hospital Universitario La Paz, nuestro hospital de referencia, se va a celebrar la “Jornada de Cuidado Integral Oncológico” en el Salón de Actos Ortiz-Vázquez, con participación de distintos especialistas implicados en el cuidado del paciente oncológico, con carácter multidisciplinar y humanizador, de actualización en el estado del arte del tratamiento global del cáncer y de las secuelas del mismo. Con charlas magistrales y mesas redondas 

con participación de médicos, enfermeras y pacientes. Es un evento gratuito y de inscripción abierta a toda la población. 

Desde la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de El Boalo, Cerceda y Mataelpino trabajamos para concienciar y luchar contra esta enfermedad que es el tumor más prevalente en mujeres.

Asociación Española Contra el Cáncer
900 100 036 – Atención gratuita las 24 horas el día y los 7 días de la semana

www.contraelcancer.es